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18.03.2024

Kundalini Yoga mittwochs 17:30 Uhr

Kundalini-Yoga ist daher für Menschen jeden Alters und jeder körperlichen
Verfassung geeignet.
Seine Wohltuende Wirkung ist schnell spürbar.
Dynamische Übungen wechseln sich ab mit Entspannungsphasen, mit
besonderem Augenmerk auf Meditation und Atemführung, was das Erwecken der
ureigenen Lebensenergie zum Ziel hat. Die kreative Kraft die in jedem Menschen
schlummert wird freigesetzt.
Das zeigt sich in einer aufrechteren Körperhaltung und einer verbesserten
Wahrnehmungsfähigkeit.
Das Nerven- und Immunsystem wird positiv beeinflusst und gestärkt.
In all seinen verschiedenen Ausprägungen und Schulen beschäftigt sich Yoga mit
der Beseitigung diverser Probleme. Folgende wollen wir im Rahmen dieses
Yogakurses angehen:
– Stress
– Schlaflosigkeit
– Rückenschmerzen
– Bewegungsmangel
– Nervosität
– Konzentrationsschwäche
– Stimmungsschwankungen
Die ganzheitlichen Übungen und Meditationen arbeiten nicht nur am physischen
Körper. Sie stärken und reinigen den Geist und ermöglichen unserer Seele zu
wachsen.

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