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FABI Bocholt

Entspannung und Balance

ZEN

Referent*in

Christian Jung

Fachbereich

Entspannung und Balance

Kursort

Bocholt; Ostwall 39; FBS Bocholt; Gruppenraum I und II

ZEN - eine Einführung

ZEN ist die Haltung der Präsenz in der unmittelbaren Gegenwart. Warum üben wir sie? Weil nur die Gegenwart real ist. Die Vergangenheit ist vergangen und die Zukunft ist noch nicht da. Das Herzstück des ZEN ist das ZAZEN, das Sitzen in Stille. Die Aufmerksamkeit ist auf das JETZT gerichtet. Das regelmäßige Sitzen in Stille (Meditation) führt nach und nach zu einem immer tieferen Verständnis von uns selbst. Als "Nebenprodukt" werden Konzentrationskraft, Gelassenheit und innere Klarheit gefördert.
Kursinhalt: Sitzen in Stille, meditatives Gehen und kurze Wahrnehmungsübungen, so dass Sie diese im Alltag vertiefen können.

Meditationskissen und eine Decke als Unterlage können mitgebracht werden. Meditationsbänkchen und Stühle stehen in der Fabi zur Verfügung.
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Kursinformationen

Kursnummer

A1132-029

Datum

Mi 04.11.2026 - 09.12.2026

Uhrzeit

18:00 - 19:00 Uhr

Dauer

6 Termine

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Alle Termine für den Kurs ZEN

04.11.2026 18:00 - 19:00 Christian Jung in der FBS Bocholt-Bocholt, Gruppenraum I und II: 1. Etage: Gruppenraum I und II

11.11.2026 18:00 - 19:00 Christian Jung in der FBS Bocholt-Bocholt, Gruppenraum I und II: 1. Etage: Gruppenraum I und II

18.11.2026 18:00 - 19:00 Christian Jung in der FBS Bocholt-Bocholt, Gruppenraum I und II: 1. Etage: Gruppenraum I und II

25.11.2026 18:00 - 19:00 Christian Jung in der FBS Bocholt-Bocholt, Gruppenraum I und II: 1. Etage: Gruppenraum I und II

02.12.2026 18:00 - 19:00 Christian Jung in der FBS Bocholt-Bocholt, Gruppenraum I und II: 1. Etage: Gruppenraum I und II

09.12.2026 18:00 - 19:00 Christian Jung in der FBS Bocholt-Bocholt, Gruppenraum I und II: 1. Etage: Gruppenraum I und II

56,00 €

zzgl. Versandkosten

11 vorrätig

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Auf Antrag, der in jedem Fall schriftlich und vor Beginn des Kurses bei der Familienbildungsstätte
gestellt werden muss, wird ein Gebührenerlass in Höhe von 50 % gewährt, wenn die nachfolgend
bestimmten Einkommensgrenzen (Netto–Haushaltseinkommen ohne Kindergeld) nicht
überstiegen werden.
1–Personenhaushalt 1.200,00 €
2–Personenhaushalt 1.500,00 €
3–Personenhaushalt 1.800,00 €
4–Personenhaushalt 2.160,00 €
5–Personenhaushalt 2.580,00 €
6–Personenhaushalt 2.975,00 €
7–Personenhaushalt 3.360,00 €