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FABI Bocholt

Entspannung und Balance

Yoga - Achtsamkeit für jeden Tag

Referent*in

Paula Nienhaus

Fachbereich

Entspannung und Balance

Kursort

Bocholt; Fabi; Saal vorne

Im Yoga geht es um grundlegend einfache Dinge wie Bewegung, Atem, Achtsamkeit, Spannung und Entspannung, Innehalten. Der Übungsweg des Yoga verlangt eigenes Tun und ein Ernstnehmen der eigenen Erfahrung und Befindlichkeit.

Den Schwerpunkt der Kursstunden bilden die Körperübungen (asana) im Einklang mit dem Atem. Gemeinsam mit Atemübungen (pranayama) und einer meditativen Entspannung wird eine gute Grundlage für den Start in die neue Woche gelegt.

Mitzubringen sind: bequeme Kleidung, Wolldecke, warme Socken sowie ein kleines weiches Kissen
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Kursinformationen

Kursnummer

X1132-012

Datum

Mo 08.04.2024 - 24.06.2024

Uhrzeit

18:00 - 19:30 Uhr

Dauer

11 Termine

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Alle Termine für den Kurs Yoga - Achtsamkeit für jeden Tag

08.04.2024 18:00 - 19:30 Paula Nienhaus in der -,

15.04.2024 18:00 - 19:30 Paula Nienhaus in der -,

22.04.2024 18:00 - 19:30 Paula Nienhaus in der -,

29.04.2024 18:00 - 19:30 Paula Nienhaus in der -,

06.05.2024 18:00 - 19:30 Paula Nienhaus in der -,

13.05.2024 18:00 - 19:30 Paula Nienhaus in der -,

27.05.2024 18:00 - 19:30 Paula Nienhaus in der -,

03.06.2024 18:00 - 19:30 Paula Nienhaus in der -,

10.06.2024 18:00 - 19:30 Paula Nienhaus in der -,

17.06.2024 18:00 - 19:30 Paula Nienhaus in der -,

24.06.2024 18:00 - 19:30 Paula Nienhaus in der -,

Dieser Kurs läuft bereits. Bei einer Anmeldung können abweichende Preise auftreten.

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