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FABI Bocholt

Entspannung und Balance

Yoga - Achtsamkeit für jeden Tag

Referent*in

Paula Nienhaus

Fachbereich

Entspannung und Balance

Kursort

Bocholt; Ostwall 39; FBS Bocholt; Saal

Im Yoga geht es um grundlegend einfache Dinge wie Bewegung, Atem, Achtsamkeit, Spannung und Entspannung, Innehalten. Der Übungsweg des Yoga verlangt eigenes Tun und ein Ernstnehmen der eigenen Erfahrung und Befindlichkeit.

Den Schwerpunkt der Kursstunden bilden die Körperübungen (asana) im Einklang mit dem Atem. Gemeinsam mit Atemübungen (pranayama) und einer meditativen Entspannung wird eine gute Grundlage für den Start in die neue Woche gelegt.

Mitzubringen sind: bequeme Kleidung, Wolldecke, warme Socken sowie ein kleines weiches Kissen
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Kursinformationen

Kursnummer

Y1132-009

Datum

Mo 26.08.2024 - 07.10.2024

Uhrzeit

18:00 - 19:30 Uhr

Dauer

7 Termine

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Alle Termine für den Kurs Yoga - Achtsamkeit für jeden Tag

26.08.2024 18:00 - 19:30 Paula Nienhaus in der FBS Bocholt-Bocholt, Saal: Erdgeschoss: Saal

02.09.2024 18:00 - 19:30 Paula Nienhaus in der FBS Bocholt-Bocholt, Saal: Erdgeschoss: Saal

09.09.2024 18:00 - 19:30 Paula Nienhaus in der FBS Bocholt-Bocholt, Saal: Erdgeschoss: Saal

16.09.2024 18:00 - 19:30 Paula Nienhaus in der FBS Bocholt-Bocholt, Saal: Erdgeschoss: Saal

23.09.2024 18:00 - 19:30 Paula Nienhaus in der FBS Bocholt-Bocholt, Saal: Erdgeschoss: Saal

30.09.2024 18:00 - 19:30 Paula Nienhaus in der FBS Bocholt-Bocholt, Saal: Erdgeschoss: Saal

07.10.2024 18:00 - 19:30 Paula Nienhaus in der FBS Bocholt-Bocholt, Saal: Erdgeschoss: Saal

zzgl. Versandkosten

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