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FABI Bocholt

Entspannung und Balance

Yoga - Achtsamkeit für jeden Tag

Referent*in

Paula Nienhaus

Fachbereich

Entspannung und Balance

Kursort

Bocholt; Fabi; Saal vorne

Im Yoga geht es um grundlegend einfache Dinge wie Bewegung, Atem, Achtsamkeit, Spannung und Entspannung, Innehalten. Der Übungsweg des Yoga verlangt eigenes Tun und ein Ernstnehmen der eigenen Erfahrung und Befindlichkeit.

Den Schwerpunkt der Kursstunden bilden die Körperübungen (asana) im Einklang mit dem Atem. Gemeinsam mit Atemübungen (pranayama) und einer meditativen Entspannung wird eine gute Grundlage für den Start in die neue Woche gelegt.

Mitzubringen sind: bequeme Kleidung, Wolldecke, warme Socken sowie ein kleines weiches Kissen
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Kursinformationen

Kursnummer

X1132-011

Datum

Mo 08.01.2024 - 18.03.2024

Uhrzeit

18:00 - 19:30 Uhr

Dauer

10 Termine

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Alle Termine für den Kurs Yoga - Achtsamkeit für jeden Tag

08.01.2024 18:00 - 19:30 Paula Nienhaus in der -Bocholt, Saal vorne: Erdgeschoss: Saal

15.01.2024 18:00 - 19:30 Paula Nienhaus in der -Bocholt, Saal vorne: Erdgeschoss: Saal

22.01.2024 18:00 - 19:30 Paula Nienhaus in der -Bocholt, Saal vorne: Erdgeschoss: Saal

29.01.2024 18:00 - 19:30 Paula Nienhaus in der -Bocholt, Saal vorne: Erdgeschoss: Saal

05.02.2024 18:00 - 19:30 Paula Nienhaus in der -Bocholt, Saal vorne: Erdgeschoss: Saal

19.02.2024 18:00 - 19:30 Paula Nienhaus in der -Bocholt, Gruppenraum I und II: 1. Etage: Gruppenraum I und II

26.02.2024 18:00 - 19:30 Paula Nienhaus in der -Bocholt, Saal vorne: Erdgeschoss: Saal

04.03.2024 18:00 - 19:30 Paula Nienhaus in der -Bocholt, Saal vorne: Erdgeschoss: Saal

11.03.2024 18:00 - 19:30 Paula Nienhaus in der -Bocholt, Saal vorne: Erdgeschoss: Saal

18.03.2024 18:00 - 19:30 Paula Nienhaus in der -Bocholt, Saal vorne: Erdgeschoss: Saal

Dieser Kurs läuft bereits. Bei einer Anmeldung können abweichende Preise auftreten.

10 vorrätig

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