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FABI Bocholt

Entspannung und Balance

Yoga - Achtsamkeit für jeden Tag

Referent*in

Paula Nienhaus

Fachbereich

Entspannung und Balance

Kursort

Bocholt; Fabi; Saal vorne

Im Yoga geht es um grundlegend einfache Dinge wie Bewegung, Atem, Achtsamkeit, Spannung und Entspannung, Innehalten. Der Übungsweg des Yoga verlangt eigenes Tun und ein Ernstnehmen der eigenen Erfahrung und Befindlichkeit.

Den Schwerpunkt der Kursstunden bilden die Körperübungen (asana) im Einklang mit dem Atem. Gemeinsam mit Atemübungen (pranayama) und einer meditativen Entspannung wird eine gute Grundlage für den Start in die neue Woche gelegt.

Mitzubringen sind: bequeme Kleidung, Wolldecke, warme Socken sowie ein kleines weiches Kissen
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Kursinformationen

Kursnummer

X1132-014

Datum

Do 19.10.2023 - 14.12.2023

Uhrzeit

09:00 - 10:30 Uhr

Dauer

8 Termine

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Alle Termine für den Kurs Yoga - Achtsamkeit für jeden Tag

19.10.2023 09:00 - 10:30 Paula Nienhaus in der -Bocholt, Saal vorne: Erdgeschoss: Saal

26.10.2023 09:00 - 10:30 Paula Nienhaus in der -Bocholt, Saal vorne: Erdgeschoss: Saal

02.11.2023 09:00 - 10:30 Paula Nienhaus in der -Bocholt, Saal vorne: Erdgeschoss: Saal

09.11.2023 09:00 - 10:30 Paula Nienhaus in der -Bocholt, Saal vorne: Erdgeschoss: Saal

23.11.2023 09:00 - 10:30 Paula Nienhaus in der -Bocholt, Saal vorne: Erdgeschoss: Saal

30.11.2023 09:00 - 10:30 Paula Nienhaus in der -Bocholt, Saal vorne: Erdgeschoss: Saal

07.12.2023 09:00 - 10:30 Paula Nienhaus in der -Bocholt, Saal vorne: Erdgeschoss: Saal

14.12.2023 09:00 - 10:30 Paula Nienhaus in der -Bocholt, Saal vorne: Erdgeschoss: Saal

47,70 €

zzgl. Versandkosten

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