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FABI Bocholt

Entspannung und Balance

Yoga - Achtsamkeit für jeden Tag

Referent*in

Paula Nienhaus

Fachbereich

Entspannung und Balance

Kursort

Bocholt; Fabi; Saal vorne

Im Yoga geht es um grundlegend einfache Dinge wie Bewegung, Atem, Achtsamkeit, Spannung und Entspannung, Innehalten. Der Übungsweg des Yoga verlangt eigenes Tun und ein Ernstnehmen der eigenen Erfahrung und Befindlichkeit.

Den Schwerpunkt der Kursstunden bilden die Körperübungen (asana) im Einklang mit dem Atem. Gemeinsam mit Atemübungen (pranayama) und einer meditativen Entspannung wird eine gute Grundlage für den Start in die neue Woche gelegt.

Mitzubringen sind: bequeme Kleidung, Wolldecke, warme Socken sowie ein kleines weiches Kissen
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Kursinformationen

Kursnummer

X1132-020

Datum

Do 11.04.2024 - 27.06.2024

Uhrzeit

10:45 - 12:15 Uhr

Dauer

10 Termine

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Alle Termine für den Kurs Yoga - Achtsamkeit für jeden Tag

11.04.2024 10:45 - 12:15 Paula Nienhaus in der -Bocholt, Saal vorne: Erdgeschoss: Saal

18.04.2024 10:45 - 12:15 Paula Nienhaus in der -Bocholt, Saal vorne: Erdgeschoss: Saal

25.04.2024 10:45 - 12:15 Paula Nienhaus in der -Bocholt, Saal vorne: Erdgeschoss: Saal

02.05.2024 10:45 - 12:15 Paula Nienhaus in der -Bocholt, Saal vorne: Erdgeschoss: Saal

16.05.2024 10:45 - 12:15 Paula Nienhaus in der -Bocholt, Saal vorne: Erdgeschoss: Saal

23.05.2024 10:45 - 12:15 Paula Nienhaus in der -Bocholt, Saal vorne: Erdgeschoss: Saal

06.06.2024 10:45 - 12:15 Paula Nienhaus in der -Bocholt, Saal vorne: Erdgeschoss: Saal

13.06.2024 10:45 - 12:15 Paula Nienhaus in der -Bocholt, Saal vorne: Erdgeschoss: Saal

20.06.2024 10:45 - 12:15 Paula Nienhaus in der -Bocholt, Saal vorne: Erdgeschoss: Saal

27.06.2024 10:45 - 12:15 Paula Nienhaus in der -Bocholt, Saal vorne: Erdgeschoss: Saal

Verfügbar bei Nachbestellung

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