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FABI Bocholt

Entspannung und Balance

Yoga - Achtsamkeit für jeden Tag

Referent*in

Paula Nienhaus

Fachbereich

Entspannung und Balance

Kursort

Bocholt; Ostwall 39; FBS Bocholt; Saal

Im Yoga geht es um grundlegend einfache Dinge wie Bewegung, Atem, Achtsamkeit, Spannung und Entspannung, Innehalten. Der Übungsweg des Yoga verlangt eigenes Tun und ein Ernstnehmen der eigenen Erfahrung und Befindlichkeit.

Den Schwerpunkt der Kursstunden bilden die Körperübungen (asana) im Einklang mit dem Atem. Gemeinsam mit Atemübungen (pranayama) und einer meditativen Entspannung wird eine gute Grundlage für den Start in die neue Woche gelegt.

Mitzubringen sind: bequeme Kleidung, Wolldecke, warme Socken sowie ein kleines weiches Kissen
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Kursinformationen

Kursnummer

Y1132-014

Datum

Do 31.10.2024 - 12.12.2024

Uhrzeit

09:00 - 10:30 Uhr

Dauer

7 Termine

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Alle Termine für den Kurs Yoga - Achtsamkeit für jeden Tag

31.10.2024 09:00 - 10:30 Paula Nienhaus in der FBS Bocholt-Bocholt, Saal: Erdgeschoss: Saal

07.11.2024 09:00 - 10:30 Paula Nienhaus in der FBS Bocholt-Bocholt, Saal: Erdgeschoss: Saal

14.11.2024 09:00 - 10:30 Paula Nienhaus in der FBS Bocholt-Bocholt, Saal: Erdgeschoss: Saal

21.11.2024 09:00 - 10:30 Paula Nienhaus in der FBS Bocholt-Bocholt, Saal: Erdgeschoss: Saal

28.11.2024 09:00 - 10:30 Paula Nienhaus in der FBS Bocholt-Bocholt, Saal: Erdgeschoss: Saal

05.12.2024 09:00 - 10:30 Paula Nienhaus in der FBS Bocholt-Bocholt, Saal: Erdgeschoss: Saal

12.12.2024 09:00 - 10:30 Paula Nienhaus in der FBS Bocholt-Bocholt, Saal: Erdgeschoss: Saal

zzgl. Versandkosten

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