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FABI Bocholt

Entspannung und Balance

Yoga - Achtsamkeit für jeden Tag

Referent*in

Paula Nienhaus

Fachbereich

Entspannung und Balance

Kursort

Bocholt; Fabi; Saal vorne

Im Yoga geht es um grundlegend einfache Dinge wie Bewegung, Atem, Achtsamkeit, Spannung und Entspannung, Innehalten. Der Übungsweg des Yoga verlangt eigenes Tun und ein Ernstnehmen der eigenen Erfahrung und Befindlichkeit.

Den Schwerpunkt der Kursstunden bilden die Körperübungen (asana) im Einklang mit dem Atem. Gemeinsam mit Atemübungen (pranayama) und einer meditativen Entspannung wird eine gute Grundlage für den Start in die neue Woche gelegt.

Mitzubringen sind: bequeme Kleidung, Wolldecke, warme Socken sowie ein kleines weiches Kissen
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Kursinformationen

Kursnummer

X1132-010

Datum

Mo 23.10.2023 - 11.12.2023

Uhrzeit

18:00 - 19:30 Uhr

Dauer

8 Termine

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Alle Termine für den Kurs Yoga - Achtsamkeit für jeden Tag

23.10.2023 18:00 - 19:30 Paula Nienhaus in der -Bocholt, Saal vorne: Erdgeschoss: Saal

30.10.2023 18:00 - 19:30 Paula Nienhaus in der -Bocholt, Saal vorne: Erdgeschoss: Saal

06.11.2023 18:00 - 19:30 Paula Nienhaus in der -Bocholt, Saal vorne: Erdgeschoss: Saal

13.11.2023 18:00 - 19:30 Paula Nienhaus in der -Bocholt, Saal vorne: Erdgeschoss: Saal

20.11.2023 18:00 - 19:30 Paula Nienhaus in der -Bocholt, Saal vorne: Erdgeschoss: Saal

27.11.2023 18:00 - 19:30 Paula Nienhaus in der -Bocholt, Saal vorne: Erdgeschoss: Saal

04.12.2023 18:00 - 19:30 Paula Nienhaus in der -Bocholt, Saal vorne: Erdgeschoss: Saal

11.12.2023 18:00 - 19:30 Paula Nienhaus in der -Bocholt, Saal vorne: Erdgeschoss: Saal

47,70 €

zzgl. Versandkosten

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