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FABI Bocholt

Entspannung und Balance

Yoga - Achtsamkeit für jeden Tag

Referent*in

Paula Nienhaus

Fachbereich

Entspannung und Balance

Kursort

Bocholt; Fabi; Saal vorne

Im Yoga geht es um grundlegend einfache Dinge wie Bewegung, Atem, Achtsamkeit, Spannung und Entspannung, Innehalten. Der Übungsweg des Yoga verlangt eigenes Tun und ein Ernstnehmen der eigenen Erfahrung und Befindlichkeit.

Den Schwerpunkt der Kursstunden bilden die Körperübungen (asana) im Einklang mit dem Atem. Gemeinsam mit Atemübungen (pranayama) und einer meditativen Entspannung wird eine gute Grundlage für den Start in die neue Woche gelegt.

Mitzubringen sind: bequeme Kleidung, Wolldecke, warme Socken sowie ein kleines weiches Kissen
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Kursinformationen

Kursnummer

X1132-015

Datum

Do 11.01.2024 - 21.03.2024

Uhrzeit

09:00 - 10:30 Uhr

Dauer

11 Termine

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Alle Termine für den Kurs Yoga - Achtsamkeit für jeden Tag

11.01.2024 09:00 - 10:30 Paula Nienhaus in der -Bocholt, Saal vorne: Erdgeschoss: Saal

18.01.2024 09:00 - 10:30 Paula Nienhaus in der -Bocholt, Saal vorne: Erdgeschoss: Saal

25.01.2024 09:00 - 10:30 Paula Nienhaus in der -Bocholt, Saal vorne: Erdgeschoss: Saal

01.02.2024 09:00 - 10:30 Paula Nienhaus in der -Bocholt, Saal vorne: Erdgeschoss: Saal

08.02.2024 09:00 - 10:30 Paula Nienhaus in der -Bocholt, Saal vorne: Erdgeschoss: Saal

15.02.2024 09:00 - 10:30 Paula Nienhaus in der -Bocholt, Saal vorne: Erdgeschoss: Saal

22.02.2024 09:00 - 10:30 Paula Nienhaus in der -Bocholt, Saal vorne: Erdgeschoss: Saal

29.02.2024 09:00 - 10:30 Paula Nienhaus in der -Bocholt, Saal vorne: Erdgeschoss: Saal

07.03.2024 09:00 - 10:30 Paula Nienhaus in der -Bocholt, Saal vorne: Erdgeschoss: Saal

14.03.2024 09:00 - 10:30 Paula Nienhaus in der -Bocholt, Saal vorne: Erdgeschoss: Saal

21.03.2024 09:00 - 10:30 Paula Nienhaus in der -Bocholt, Saal vorne: Erdgeschoss: Saal

Dieser Kurs läuft bereits. Bei einer Anmeldung können abweichende Preise auftreten.

Verfügbar bei Nachbestellung

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