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FABI Bocholt

Entspannung und Balance

Yoga -Achtsamkeit für jeden Tag

Referent*in

Paula Nienhaus

Fachbereich

Entspannung und Balance

Kursort

Bocholt; Ostwall 39; FBS Bocholt; Saal

Im Yoga geht es um grundlegend einfache Dinge wie Bewegung, Atem, Achtsamkeit, Spannung und Entspannung, Innehalten. Der Übungsweg des Yoga verlangt eigenes Tun und ein Ernstnehmen der eigenen Erfahrung und Befindlichkeit.

Den Schwerpunkt der Kursstunden bilden die Körperübungen (asana) im Einklang mit dem Atem. Gemeinsam mit Atemübungen (pranayama) und einer meditativen Entspannung wird eine gute Grundlage für den Start in die neue Woche gelegt.

Mitzubringen sind:
bequeme Kleidung
Wolldecke
warme Socken
sowie ein kleines weiches Kissen
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Kursinformationen

Kursnummer

A1132-025

Datum

Do 10.09.2026 - 15.10.2026

Uhrzeit

10:45 - 12:15 Uhr

Dauer

6 Termine

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Alle Termine für den Kurs Yoga -Achtsamkeit für jeden Tag

10.09.2026 10:45 - 12:15 Paula Nienhaus in der FBS Bocholt-Bocholt, Saal: Erdgeschoss: Saal

17.09.2026 10:45 - 12:15 Paula Nienhaus in der FBS Bocholt-Bocholt, Saal: Erdgeschoss: Saal

24.09.2026 10:45 - 12:15 Paula Nienhaus in der FBS Bocholt-Bocholt, Saal: Erdgeschoss: Saal

01.10.2026 10:45 - 12:15 Paula Nienhaus in der FBS Bocholt-Bocholt, Saal: Erdgeschoss: Saal

08.10.2026 10:45 - 12:15 Paula Nienhaus in der FBS Bocholt-Bocholt, Saal: Erdgeschoss: Saal

15.10.2026 10:45 - 12:15 Paula Nienhaus in der FBS Bocholt-Bocholt, Saal: Erdgeschoss: Saal

42,80 €

zzgl. Versandkosten

2 vorrätig

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