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FABI Bocholt

Entspannung und Balance

Yoga - Achtsamkeit für jeden Tag

Referent*in

Paula Nienhaus

Fachbereich

Entspannung und Balance

Kursort

Bocholt; Ostwall 39; FBS Bocholt; Saal

Im Yoga geht es um grundlegend einfache Dinge wie Bewegung, Atem, Achtsamkeit, Spannung und Entspannung, Innehalten. Der Übungsweg des Yoga verlangt eigenes Tun und ein Ernstnehmen der eigenen Erfahrung und Befindlichkeit.

Den Schwerpunkt der Kursstunden bilden die Körperübungen (asana) im Einklang mit dem Atem. Gemeinsam mit Atemübungen (pranayama) und einer meditativen Entspannung wird eine gute Grundlage für den Start in die neue Woche gelegt.

Mitzubringen sind: bequeme Kleidung, Wolldecke, warme Socken sowie ein kleines weiches Kissen
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Kursinformationen

Kursnummer

Y1132-019

Datum

Do 16.01.2025 - 10.04.2025

Uhrzeit

10:45 - 12:15 Uhr

Dauer

13 Termine

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Alle Termine für den Kurs Yoga - Achtsamkeit für jeden Tag

16.01.2025 10:45 - 12:15 Paula Nienhaus in der FBS Bocholt-Bocholt, Saal: Erdgeschoss: Saal

23.01.2025 10:45 - 12:15 Paula Nienhaus in der FBS Bocholt-Bocholt, Saal: Erdgeschoss: Saal

30.01.2025 10:45 - 12:15 Paula Nienhaus in der FBS Bocholt-Bocholt, Saal: Erdgeschoss: Saal

06.02.2025 10:45 - 12:15 Paula Nienhaus in der FBS Bocholt-Bocholt, Saal: Erdgeschoss: Saal

13.02.2025 10:45 - 12:15 Paula Nienhaus in der FBS Bocholt-Bocholt, Saal: Erdgeschoss: Saal

20.02.2025 10:45 - 12:15 Paula Nienhaus in der FBS Bocholt-Bocholt, Saal: Erdgeschoss: Saal

27.02.2025 10:45 - 12:15 Paula Nienhaus in der FBS Bocholt-Bocholt, Saal: Erdgeschoss: Saal

06.03.2025 10:45 - 12:15 Paula Nienhaus in der FBS Bocholt-Bocholt, Saal: Erdgeschoss: Saal

13.03.2025 10:45 - 12:15 Paula Nienhaus in der FBS Bocholt-Bocholt, Saal: Erdgeschoss: Saal

20.03.2025 10:45 - 12:15 Paula Nienhaus in der FBS Bocholt-Bocholt, Saal: Erdgeschoss: Saal

27.03.2025 10:45 - 12:15 Paula Nienhaus in der FBS Bocholt-Bocholt, Saal: Erdgeschoss: Saal

03.04.2025 10:45 - 12:15 Paula Nienhaus in der FBS Bocholt-Bocholt, Saal: Erdgeschoss: Saal

10.04.2025 10:45 - 12:15 Paula Nienhaus in der FBS Bocholt-Bocholt, Saal: Erdgeschoss: Saal

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