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FABI Bocholt

Fitness und Bewegung

Rückenfit - Wirbelsäulengymnastik

Referent*in

Dorit Velty

Fachbereich

Fitness und Bewegung

Kursort

Bocholt; Ostwall 39; FBS Bocholt; Turnhalle

Viele Rücken- und Nackenprobleme lassen sich mit gezielter Wirbelsäulengymnastik vermeiden bzw. beseitigen. In diesem Kurs finden Pilates-, Balance-, und Mobilitätsübungen ihre Anwendung. Außerdem werden die Fazien (das menschliche kollagene mit Nerven durchzogene Bindegewebenetzwerk) trainiert. Dauerhafter Stress oder zu starke und ungünstig körperliche Belastungen führen zur Verhärtung und Verfilzung von Faszienzügen und langfristig häufig zu Fehlhaltungen, was sich in Verspannungen, Schmerzen oder auch chronischen Rückenbeschwerden äußert.
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Kursinformationen

Kursnummer

Y1133-003

Datum

Mo 13.01.2025 - 07.04.2025

Uhrzeit

08:15 - 09:00 Uhr

Dauer

12 Termine

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Alle Termine für den Kurs Rückenfit - Wirbelsäulengymnastik

13.01.2025 08:15 - 09:00 Dorit Velty in der FBS Bocholt-Bocholt, Turnhalle: Erdgeschoss: Turnhalle

20.01.2025 08:15 - 09:00 Dorit Velty in der FBS Bocholt-Bocholt, Turnhalle: Erdgeschoss: Turnhalle

27.01.2025 08:15 - 09:00 Dorit Velty in der FBS Bocholt-Bocholt, Turnhalle: Erdgeschoss: Turnhalle

03.02.2025 08:15 - 09:00 Dorit Velty in der FBS Bocholt-Bocholt, Turnhalle: Erdgeschoss: Turnhalle

10.02.2025 08:15 - 09:00 Dorit Velty in der FBS Bocholt-Bocholt, Turnhalle: Erdgeschoss: Turnhalle

17.02.2025 08:15 - 09:00 Dorit Velty in der FBS Bocholt-Bocholt, Turnhalle: Erdgeschoss: Turnhalle

24.02.2025 08:15 - 09:00 Dorit Velty in der FBS Bocholt-Bocholt, Turnhalle: Erdgeschoss: Turnhalle

10.03.2025 08:15 - 09:00 Dorit Velty in der FBS Bocholt-Bocholt, Turnhalle: Erdgeschoss: Turnhalle

17.03.2025 08:15 - 09:00 Dorit Velty in der FBS Bocholt-Bocholt, Turnhalle: Erdgeschoss: Turnhalle

24.03.2025 08:15 - 09:00 Dorit Velty in der FBS Bocholt-Bocholt, Turnhalle: Erdgeschoss: Turnhalle

31.03.2025 08:15 - 09:00 Dorit Velty in der FBS Bocholt-Bocholt, Turnhalle: Erdgeschoss: Turnhalle

07.04.2025 08:15 - 09:00 Dorit Velty in der FBS Bocholt-Bocholt, Turnhalle: Erdgeschoss: Turnhalle

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