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FABI Bocholt

Fitness und Bewegung

Rückenfit - Wirbelsäulengymnastik

Referent*in

Dorit Velty

Fachbereich

Fitness und Bewegung

Kursort

Bocholt; Fabi; Turnhalle

Viele Rücken- und Nackenprobleme lassen sich mit gezielter Wirbelsäulengymnastik vermeiden bzw. beseitigen. In diesem Kurs finden Pilates-, Balance-, und Mobilitätsübungen ihre Anwendung. Außerdem werden die Fazien (das menschliche kollagene mit Nerven durchzogene Bindegewebenetzwerk) trainiert. Dauerhafter Stress oder zu starke und ungünstig körperliche Belastungen führen zur Verhärtung und Verfilzung von Faszienzügen und langfristig häufig zu Fehlhaltungen, was sich in Verspannungen, Schmerzen oder auch chronischen Rückenbeschwerden äußert.
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Kursinformationen

Kursnummer

X1133-002

Datum

Mo 23.10.2023 - 11.12.2023

Uhrzeit

08:15 - 09:00 Uhr

Dauer

8 Termine

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Alle Termine für den Kurs Rückenfit - Wirbelsäulengymnastik

23.10.2023 08:15 - 09:00 Dorit Velty in der -Bocholt, Turnhalle: Erdgeschoss: Turnhalle

30.10.2023 08:15 - 09:00 Dorit Velty in der -Bocholt, Turnhalle: Erdgeschoss: Turnhalle

06.11.2023 08:15 - 09:00 Dorit Velty in der -Bocholt, Turnhalle: Erdgeschoss: Turnhalle

13.11.2023 08:15 - 09:00 Dorit Velty in der -Bocholt, Turnhalle: Erdgeschoss: Turnhalle

20.11.2023 08:15 - 09:00 Dorit Velty in der -Bocholt, Turnhalle: Erdgeschoss: Turnhalle

27.11.2023 08:15 - 09:00 Dorit Velty in der -Bocholt, Turnhalle: Erdgeschoss: Turnhalle

04.12.2023 08:15 - 09:00 Dorit Velty in der -Bocholt, Turnhalle: Erdgeschoss: Turnhalle

11.12.2023 08:15 - 09:00 Dorit Velty in der -Bocholt, Turnhalle: Erdgeschoss: Turnhalle

22,50 €

zzgl. Versandkosten

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