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FABI Bocholt

Fitness und Bewegung

Rückenfit - Wirbelsäulengymnastik

Referent*in

Dorit Velty

Fachbereich

Fitness und Bewegung

Kursort

Bocholt; Fabi; Turnhalle

Viele Rücken- und Nackenprobleme lassen sich mit gezielter Wirbelsäulengymnastik vermeiden bzw. beseitigen. In diesem Kurs finden Pilates-, Balance-, und Mobilitätsübungen ihre Anwendung. Außerdem werden die Fazien (das menschliche kollagene mit Nerven durchzogene Bindegewebenetzwerk) trainiert. Dauerhafter Stress oder zu starke und ungünstig körperliche Belastungen führen zur Verhärtung und Verfilzung von Faszienzügen und langfristig häufig zu Fehlhaltungen, was sich in Verspannungen, Schmerzen oder auch chronischen Rückenbeschwerden äußert.
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Kursinformationen

Kursnummer

X1133-004

Datum

Mo 08.04.2024 - 24.06.2024

Uhrzeit

08:15 - 09:00 Uhr

Dauer

11 Termine

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Alle Termine für den Kurs Rückenfit - Wirbelsäulengymnastik

08.04.2024 08:15 - 09:00 Dorit Velty in der -,

15.04.2024 08:15 - 09:00 Dorit Velty in der -,

22.04.2024 08:15 - 09:00 Dorit Velty in der -,

29.04.2024 08:15 - 09:00 Dorit Velty in der -,

06.05.2024 08:15 - 09:00 Dorit Velty in der -,

13.05.2024 08:15 - 09:00 Dorit Velty in der -,

27.05.2024 08:15 - 09:00 Dorit Velty in der -,

03.06.2024 08:15 - 09:00 Dorit Velty in der -,

10.06.2024 08:15 - 09:00 Dorit Velty in der -,

17.06.2024 08:15 - 09:00 Dorit Velty in der -,

24.06.2024 08:15 - 09:00 Dorit Velty in der -,

Dieser Kurs läuft bereits. Bei einer Anmeldung können abweichende Preise auftreten.

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