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FABI Bocholt

Fitness und Bewegung

Rückenfit - Wirbelsäulengymnastik

Referent*in

Dorit Velty

Fachbereich

Fitness und Bewegung

Kursort

Bocholt; Ostwall 39; FBS Bocholt; Turnhalle

Viele Rücken- und Nackenprobleme lassen sich mit gezielter Wirbelsäulengymnastik vermeiden bzw. beseitigen. In diesem Kurs finden Pilates-, Balance-, und Mobilitätsübungen ihre Anwendung. Außerdem werden die Fazien (das menschliche kollagene mit Nerven durchzogene Bindegewebenetzwerk) trainiert. Dauerhafter Stress oder zu starke und ungünstig körperliche Belastungen führen zur Verhärtung und Verfilzung von Faszienzügen und langfristig häufig zu Fehlhaltungen, was sich in Verspannungen, Schmerzen oder auch chronischen Rückenbeschwerden äußert.
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Kursinformationen

Kursnummer

Z1133-001

Datum

Mo 01.09.2025 - 06.10.2025

Uhrzeit

08:15 - 09:00 Uhr

Dauer

6 Termine

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Alle Termine für den Kurs Rückenfit - Wirbelsäulengymnastik

01.09.2025 08:15 - 09:00 Dorit Velty in der FBS Bocholt-Bocholt, Turnhalle: Erdgeschoss: Turnhalle

08.09.2025 08:15 - 09:00 Dorit Velty in der FBS Bocholt-Bocholt, Turnhalle: Erdgeschoss: Turnhalle

15.09.2025 08:15 - 09:00 Dorit Velty in der FBS Bocholt-Bocholt, Turnhalle: Erdgeschoss: Turnhalle

22.09.2025 08:15 - 09:00 Dorit Velty in der FBS Bocholt-Bocholt, Turnhalle: Erdgeschoss: Turnhalle

29.09.2025 08:15 - 09:00 Dorit Velty in der FBS Bocholt-Bocholt, Turnhalle: Erdgeschoss: Turnhalle

06.10.2025 08:15 - 09:00 Dorit Velty in der FBS Bocholt-Bocholt, Turnhalle: Erdgeschoss: Turnhalle

18,50 €

Dieser Kurs läuft bereits. Bei einer Anmeldung können abweichende Preise auftreten.

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