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FABI Bocholt

Entspannung und Balance

Qi Gong

Referent*in

Heidrun Rinke

Fachbereich

Entspannung und Balance

Kursort

Bocholt; Ostwall 39; FBS Bocholt; Turnhalle

Qigong – Durchatmen – Kraft schöpfen – bei mir ankommen.
Qigong ist ein Teil der traditionellen chinesischen Medizin und viel mehr als nur langsame Bewegungen. Durch regelmäßiges praktizieren hat Qigong nachweislich eine sehr positive Wirkung auf Körper, Geist und Seele.
So verbessert Qigong nicht nur die Beweglichkeit und die Muskulatur, es stärkt auch unser Immunsystem, erhöht Gleichgewichtssinn, Körpergefühl und Koordination, wirkt stabilisierend auf unser Herz- Kreislaufsystem, wirkt positiv aufs Verdauungssystem, die Lungenkapazität und die Gehirnfunktion. Und ganz wichtig – es trägt zur Erhöhung der emotionalen Stabilität und mehr Lebensfreude bei.
Dieser Kurs beschäftigt sich neben verschiedenen Atemübungen, dem Qigong in Stille und kurzen Meditationen/ Gedankenreisen auch mit Übungsfolgen, die nicht so häufig gelehrt werden. Aufbauend auf die Grundstellung, der Basis allen Übens wird es Übungen aus dem dynamischen Qigong, den 8 Richtungen der Wirbelsäule und der Matrix geben. Ich möchte jeden, angepasst an die persönlichen Befindlichkeiten abholen und mitnehmen. Auf diesen wundervollen Weg zu mehr Wohlbefinden und Achtsamkeit mit sich selbst
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Kursinformationen

Kursnummer

A1132-032

Datum

Do 05.11.2026 - 10.12.2026

Uhrzeit

17:30 - 18:30 Uhr

Dauer

6 Termine

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Alle Termine für den Kurs Qi Gong

05.11.2026 17:30 - 18:30 Heidrun Rinke in der FBS Bocholt-Bocholt, Turnhalle: Erdgeschoss: Turnhalle

12.11.2026 17:30 - 18:30 Heidrun Rinke in der FBS Bocholt-Bocholt, Turnhalle: Erdgeschoss: Turnhalle

19.11.2026 17:30 - 18:30 Heidrun Rinke in der FBS Bocholt-Bocholt, Turnhalle: Erdgeschoss: Turnhalle

26.11.2026 17:30 - 18:30 Heidrun Rinke in der FBS Bocholt-Bocholt, Turnhalle: Erdgeschoss: Turnhalle

03.12.2026 17:30 - 18:30 Heidrun Rinke in der FBS Bocholt-Bocholt, Turnhalle: Erdgeschoss: Turnhalle

10.12.2026 17:30 - 18:30 Heidrun Rinke in der FBS Bocholt-Bocholt, Turnhalle: Erdgeschoss: Turnhalle

48,00 €

zzgl. Versandkosten

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Auf Antrag, der in jedem Fall schriftlich und vor Beginn des Kurses bei der Familienbildungsstätte
gestellt werden muss, wird ein Gebührenerlass in Höhe von 50 % gewährt, wenn die nachfolgend
bestimmten Einkommensgrenzen (Netto–Haushaltseinkommen ohne Kindergeld) nicht
überstiegen werden.
1–Personenhaushalt 1.200,00 €
2–Personenhaushalt 1.500,00 €
3–Personenhaushalt 1.800,00 €
4–Personenhaushalt 2.160,00 €
5–Personenhaushalt 2.580,00 €
6–Personenhaushalt 2.975,00 €
7–Personenhaushalt 3.360,00 €