Pädagogische Arbeit macht Spaß und fordert uns heraus...... Was kann uns helfen Herausforderungen als Lernfeld und Chance zu mehr Gelassenheit und Gesundheit zu erleben?
Ist unser Kopf (mentale Ebene) im Stress, verkrampfen sich unsere Muskeln, der Rücken beginnt zu schmerzen, der Magen/ Darmtrakt reagiert empfindlich, wir schlafen schlecht ein oder durch, haben vermehrt Kopfschmerzen, etc...., (Liste ließe sich fortschreiben)
Was Menschen stresst, ist durchaus unterschiedlich und deshalb ist es wichtig, individuell persönlich zu verstehen, was uns konkret wie belastet und wie sich das auf Körper, Seele, Geist und damit auf unsere Arbeitsfähigkeit und Lebenszufriedenheit auswirkt?
Hier setzt die Veranstaltung an: Sie lernen alltagstaugliche Methoden kennen, die kurz- wie langfristig dazu beitragen, ihr Stresserleben aktiv in Richtung Wohlbefinden zu wandeln.
Neben kleinen Bewegungs- Atem- und Entspannungsübungen lernen Sie Methoden kennen, wie Sie sowohl kurz- wie langfristig gelassener und gesundheitsförderlicher, als auch wohlwollender mit sich selbst, den Stolperfallen Ihres Alltags begegnen können.
Neben Hintergrundinformationen zur aktiven Stressbewältigung nehmen Sie Tipps, Kniffe, Rituale und etc. mit, die als Ihre täglichen Begleiter spürbar dazu beitragen werden, dass Sie sich gelassener, zufriedener, gesünder und damit souveräner erleben und so auch mehr Arbeits- und Lebenszufriedenheit erfahren.
