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FABI Bocholt

Fitness und Bewegung

Jumping Fitness

Referent*in

Doris Duckhorn

Fachbereich

Fitness und Bewegung

Kursort

Rhede; Hannah-Arendt-Str. 12; Einfamilienhaus; Garage

Auf einem kleinen sechseckigen Trampolin mit Haltegriff springt man zu schnellen mitreißenden Beats.

Ein super effektives Workout bei dem mehr als 400 Muskeln im Einsatz sind. 15 Minuten sind genauso
effektiv wie eine halbe Stunde Jogging und besonders gelenkschonend. Effizientes Training für Bauch,
Beine und Po, es stärkt alle Körperpartien. Diese dynamischen Übungen verbessern die Ausdauer und
beugen Rückenprobleme vor.

Die Hauptsache ist der Spaß dabei, Alter und Leitungsniveau sind für Einsteiger nebensächlich. Anfänger
haben schnelle Erfolgserlebnisse, da die Sprünge und Techniken leicht zu erlernen sind.

Das max. Benutzergewicht für das Trampolin beträgt 130 kg.
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Kursinformationen

Kursnummer

A1133-053

Datum

Do 08.04.2027 - 08.07.2027

Uhrzeit

18:00 - 18:45 Uhr

Dauer

12 Termine

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Alle Termine für den Kurs Jumping Fitness

08.04.2027 18:00 - 18:45 Doris Duckhorn in der Einfamilienhaus-Rhede, Garage

15.04.2027 18:00 - 18:45 Doris Duckhorn in der Einfamilienhaus-Rhede, Garage

22.04.2027 18:00 - 18:45 Doris Duckhorn in der Einfamilienhaus-Rhede, Garage

29.04.2027 18:00 - 18:45 Doris Duckhorn in der Einfamilienhaus-Rhede, Garage

13.05.2027 18:00 - 18:45 Doris Duckhorn in der Einfamilienhaus-Rhede, Garage

20.05.2027 18:00 - 18:45 Doris Duckhorn in der Einfamilienhaus-Rhede, Garage

03.06.2027 18:00 - 18:45 Doris Duckhorn in der Einfamilienhaus-Rhede, Garage

10.06.2027 18:00 - 18:45 Doris Duckhorn in der Einfamilienhaus-Rhede, Garage

17.06.2027 18:00 - 18:45 Doris Duckhorn in der Einfamilienhaus-Rhede, Garage

24.06.2027 18:00 - 18:45 Doris Duckhorn in der Einfamilienhaus-Rhede, Garage

01.07.2027 18:00 - 18:45 Doris Duckhorn in der Einfamilienhaus-Rhede, Garage

08.07.2027 18:00 - 18:45 Doris Duckhorn in der Einfamilienhaus-Rhede, Garage

56,00 €

zzgl. Versandkosten

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Auf Antrag, der in jedem Fall schriftlich und vor Beginn des Kurses bei der Familienbildungsstätte
gestellt werden muss, wird ein Gebührenerlass in Höhe von 50 % gewährt, wenn die nachfolgend
bestimmten Einkommensgrenzen (Netto–Haushaltseinkommen ohne Kindergeld) nicht
überstiegen werden.
1–Personenhaushalt 1.200,00 €
2–Personenhaushalt 1.500,00 €
3–Personenhaushalt 1.800,00 €
4–Personenhaushalt 2.160,00 €
5–Personenhaushalt 2.580,00 €
6–Personenhaushalt 2.975,00 €
7–Personenhaushalt 3.360,00 €