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FABI Bocholt

Fitness und Bewegung

Jumping Fitness

Referent*in

Doris Duckhorn

Fachbereich

Fitness und Bewegung

Kursort

Rhede; Hannah-Arendt-Str. 12; Einfamilienhaus; Garage

Auf einem kleinen sechseckigen Trampolin mit Haltegriff springt man zu schnellen mitreißenden Beats.

Ein super effektives Workout bei dem mehr als 400 Muskeln im Einsatz sind. 15 Minuten sind genauso
effektiv wie eine halbe Stunde Jogging und besonders gelenkschonend. Effizientes Training für Bauch,
Beine und Po, es stärkt alle Körperpartien. Diese dynamischen Übungen verbessern die Ausdauer und
beugen Rückenprobleme vor.

Die Hauptsache ist der Spaß dabei, Alter und Leitungsniveau sind für Einsteiger nebensächlich. Anfänger
haben schnelle Erfolgserlebnisse, da die Sprünge und Techniken leicht zu erlernen sind.

Das max. Benutzergewicht für das Trampolin beträgt 130 kg.
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Kursinformationen

Kursnummer

Y1133-044

Datum

Do 08.05.2025 - 03.07.2025

Uhrzeit

18:00 - 18:45 Uhr

Dauer

7 Termine

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Alle Termine für den Kurs Jumping Fitness

08.05.2025 18:00 - 18:45 Doris Duckhorn in der Einfamilienhaus-Rhede, Garage

15.05.2025 18:00 - 18:45 Doris Duckhorn in der Einfamilienhaus-Rhede, Garage

22.05.2025 18:00 - 18:45 Doris Duckhorn in der Einfamilienhaus-Rhede, Garage

05.06.2025 18:00 - 18:45 Doris Duckhorn in der Einfamilienhaus-Rhede, Garage

12.06.2025 18:00 - 18:45 Doris Duckhorn in der Einfamilienhaus-Rhede, Garage

26.06.2025 18:00 - 18:45 Doris Duckhorn in der Einfamilienhaus-Rhede, Garage

03.07.2025 18:00 - 18:45 Doris Duckhorn in der Einfamilienhaus-Rhede, Garage

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