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FABI Bocholt

Fitness und Bewegung

Jumping Fitness

Referent*in

Doris Duckhorn

Fachbereich

Fitness und Bewegung

Kursort

Hannah-Arendt-Str. 12, 46414 Rhede

Auf einem kleinen sechseckigen Trampolin mit Haltegriff springt man zu schnellen mitreißenden Beats.

Ein super effektives Workout bei dem mehr als 400 Muskeln im Einsatz sind. 15 Minuten sind genauso
effektiv wie eine halbe Stunde Jogging und besonders gelenkschonend. Effizientes Training für Bauch,
Beine und Po, es stärkt alle Körperpartien. Diese dynamischen Übungen verbessern die Ausdauer und
beugen Rückenprobleme vor.

Die Hauptsache ist der Spaß dabei, Alter und Leitungsniveau sind für Einsteiger nebensächlich. Anfänger
haben schnelle Erfolgserlebnisse, da die Sprünge und Techniken leicht zu erlernen sind.

Das max. Benutzergewicht für das Trampolin beträgt 130 kg.
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Kursinformationen

Kursnummer

X1133-071

Datum

Do 19.10.2023 - 14.12.2023

Uhrzeit

18:00 - 18:45 Uhr

Dauer

9 Termine

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Alle Termine für den Kurs Jumping Fitness

19.10.2023 18:00 - 18:45 Doris Duckhorn in der -,

26.10.2023 18:00 - 18:45 Doris Duckhorn in der -,

02.11.2023 18:00 - 18:45 Doris Duckhorn in der -,

09.11.2023 18:00 - 18:45 Doris Duckhorn in der -,

16.11.2023 18:00 - 18:45 Doris Duckhorn in der -,

23.11.2023 18:00 - 18:45 Doris Duckhorn in der -,

30.11.2023 18:00 - 18:45 Doris Duckhorn in der -,

07.12.2023 18:00 - 18:45 Doris Duckhorn in der -,

14.12.2023 18:00 - 18:45 Doris Duckhorn in der -,

41,00 €

zzgl. Versandkosten

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