FABI Bocholt

Fitness und Bewegung

Jumping Fitness

Referent*in

Doris Duckhorn

Fachbereich

Fitness und Bewegung

Kursort

Rhede; Hannah-Arendt-Str. 12; Einfamilienhaus; Garage

Auf einem kleinen sechseckigen Trampolin mit Haltegriff springt man zu schnellen mitreißenden Beats.

Ein super effektives Workout bei dem mehr als 400 Muskeln im Einsatz sind. 15 Minuten sind genauso
effektiv wie eine halbe Stunde Jogging und besonders gelenkschonend. Effizientes Training für Bauch,
Beine und Po, es stärkt alle Körperpartien. Diese dynamischen Übungen verbessern die Ausdauer und
beugen Rückenprobleme vor.

Die Hauptsache ist der Spaß dabei, Alter und Leitungsniveau sind für Einsteiger nebensächlich. Anfänger
haben schnelle Erfolgserlebnisse, da die Sprünge und Techniken leicht zu erlernen sind.

Das max. Benutzergewicht für das Trampolin beträgt 130 kg.
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Kursinformationen

Kursnummer

Y1133-043

Datum

Do 16.01.2025 - 10.04.2025

Uhrzeit

18:00 - 18:45 Uhr

Dauer

13 Termine

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Alle Termine für den Kurs Jumping Fitness

16.01.2025 18:00 - 18:45 Doris Duckhorn in der Einfamilienhaus-Rhede, Garage

23.01.2025 18:00 - 18:45 Doris Duckhorn in der Einfamilienhaus-Rhede, Garage

30.01.2025 18:00 - 18:45 Doris Duckhorn in der Einfamilienhaus-Rhede, Garage

06.02.2025 18:00 - 18:45 Doris Duckhorn in der Einfamilienhaus-Rhede, Garage

13.02.2025 18:00 - 18:45 Doris Duckhorn in der Einfamilienhaus-Rhede, Garage

20.02.2025 18:00 - 18:45 Doris Duckhorn in der Einfamilienhaus-Rhede, Garage

27.02.2025 18:00 - 18:45 Doris Duckhorn in der Einfamilienhaus-Rhede, Garage

06.03.2025 18:00 - 18:45 Doris Duckhorn in der Einfamilienhaus-Rhede, Garage

13.03.2025 18:00 - 18:45 Doris Duckhorn in der Einfamilienhaus-Rhede, Garage

20.03.2025 18:00 - 18:45 Doris Duckhorn in der Einfamilienhaus-Rhede, Garage

27.03.2025 18:00 - 18:45 Doris Duckhorn in der Einfamilienhaus-Rhede, Garage

03.04.2025 18:00 - 18:45 Doris Duckhorn in der Einfamilienhaus-Rhede, Garage

10.04.2025 18:00 - 18:45 Doris Duckhorn in der Einfamilienhaus-Rhede, Garage

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