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FABI Bocholt

Fitness und Bewegung

Hot Iron

Referent*in

Doris Duckhorn

Fachbereich

Fitness und Bewegung

Kursort

Rhede; Hannah-Arendt-Str. 12; Einfamilienhaus; Garage

Hot Iron
Hot Iron ist ein Kursformat, das mit Langhanteln und eigenem Körpergewicht arbeitet.
Die Übungen sind so gestaltet, dass sie alle wichtigen Muskelgruppen ansprechen und dir helfen deine Fitnessziele schnell und effektiv zu erreichen.
Egal ob du Muskeln aufbauen, deine Ausdauer steigern oder einfach nur fit bleiben möchtest.
Krafttraining: Durch gezielte Übungen mit Langhanteln stärkst du deine Muskulatur und verbesserst deine Körperhaltung.
Ausdauer: Die Kombination aus Kraft- und Ausdauertraining sorgt für ein ganzheitliches Workout, das deine Fitness steigert.
Koordination: Du trainierst nicht nur deine Muskeln, sondern auch deine Beweglichkeit und Koordination.
Dieser Kurs ist für alle Fitnesslevels geeignet - vom Anfänger bis zum Fortgeschrittenen.
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Kursinformationen

Kursnummer

A1133-057

Datum

Do 08.04.2027 - 08.07.2027

Uhrzeit

18:50 - 19:50 Uhr

Dauer

12 Termine

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Alle Termine für den Kurs Hot Iron

08.04.2027 18:50 - 19:50 Doris Duckhorn in der Einfamilienhaus-Rhede, Garage

15.04.2027 18:50 - 19:50 Doris Duckhorn in der Einfamilienhaus-Rhede, Garage

22.04.2027 18:50 - 19:50 Doris Duckhorn in der Einfamilienhaus-Rhede, Garage

29.04.2027 18:50 - 19:50 Doris Duckhorn in der Einfamilienhaus-Rhede, Garage

13.05.2027 18:50 - 19:50 Doris Duckhorn in der Einfamilienhaus-Rhede, Garage

20.05.2027 18:50 - 19:50 Doris Duckhorn in der Einfamilienhaus-Rhede, Garage

03.06.2027 18:50 - 19:50 Doris Duckhorn in der Einfamilienhaus-Rhede, Garage

10.06.2027 18:50 - 19:50 Doris Duckhorn in der Einfamilienhaus-Rhede, Garage

17.06.2027 18:50 - 19:50 Doris Duckhorn in der Einfamilienhaus-Rhede, Garage

24.06.2027 18:50 - 19:50 Doris Duckhorn in der Einfamilienhaus-Rhede, Garage

01.07.2027 18:50 - 19:50 Doris Duckhorn in der Einfamilienhaus-Rhede, Garage

08.07.2027 18:50 - 19:50 Doris Duckhorn in der Einfamilienhaus-Rhede, Garage

74,40 €

zzgl. Versandkosten

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Auf Antrag, der in jedem Fall schriftlich und vor Beginn des Kurses bei der Familienbildungsstätte
gestellt werden muss, wird ein Gebührenerlass in Höhe von 50 % gewährt, wenn die nachfolgend
bestimmten Einkommensgrenzen (Netto–Haushaltseinkommen ohne Kindergeld) nicht
überstiegen werden.
1–Personenhaushalt 1.200,00 €
2–Personenhaushalt 1.500,00 €
3–Personenhaushalt 1.800,00 €
4–Personenhaushalt 2.160,00 €
5–Personenhaushalt 2.580,00 €
6–Personenhaushalt 2.975,00 €
7–Personenhaushalt 3.360,00 €