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FABI Bocholt

Fitness und Bewegung

Hot Iron

Referent*in

Doris Duckhorn

Fachbereich

Fitness und Bewegung

Kursort

Rhede; Hannah-Arendt-Str. 12; Einfamilienhaus; Garage

Hot Iron
Hot Iron ist ein Kursformat, das mit Langhanteln und eigenem Körpergewicht arbeitet.
Die Übungen sind so gestaltet, dass sie alle wichtigen Muskelgruppen ansprechen und dir helfen deine Fitnessziele schnell und effektiv zu erreichen.
Egal ob du Muskeln aufbauen, deine Ausdauer steigern oder einfach nur fit bleiben möchtest.
Krafttraining: Durch gezielte Übungen mit Langhanteln stärkst du deine Muskulatur und verbesserst deine Körperhaltung.
Ausdauer: Die Kombination aus Kraft- und Ausdauertraining sorgt für ein ganzheitliches Workout, das deine Fitness steigert.
Koordination: Du trainierst nicht nur deine Muskeln, sondern auch deine Beweglichkeit und Koordination.
Dieser Kurs ist für alle Fitnesslevels geeignet - vom Anfänger bis zum Fortgeschrittenen.
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Kursinformationen

Kursnummer

A1133-056

Datum

Do 14.01.2027 - 18.03.2027

Uhrzeit

18:50 - 19:50 Uhr

Dauer

10 Termine

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Alle Termine für den Kurs Hot Iron

14.01.2027 18:50 - 19:50 Doris Duckhorn in der Einfamilienhaus-Rhede, Garage

21.01.2027 18:50 - 19:50 Doris Duckhorn in der Einfamilienhaus-Rhede, Garage

28.01.2027 18:50 - 19:50 Doris Duckhorn in der Einfamilienhaus-Rhede, Garage

04.02.2027 18:50 - 19:50 Doris Duckhorn in der Einfamilienhaus-Rhede, Garage

11.02.2027 18:50 - 19:50 Doris Duckhorn in der Einfamilienhaus-Rhede, Garage

18.02.2027 18:50 - 19:50 Doris Duckhorn in der Einfamilienhaus-Rhede, Garage

25.02.2027 18:50 - 19:50 Doris Duckhorn in der Einfamilienhaus-Rhede, Garage

04.03.2027 18:50 - 19:50 Doris Duckhorn in der Einfamilienhaus-Rhede, Garage

11.03.2027 18:50 - 19:50 Doris Duckhorn in der Einfamilienhaus-Rhede, Garage

18.03.2027 18:50 - 19:50 Doris Duckhorn in der Einfamilienhaus-Rhede, Garage

62,12 €

zzgl. Versandkosten

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Auf Antrag, der in jedem Fall schriftlich und vor Beginn des Kurses bei der Familienbildungsstätte
gestellt werden muss, wird ein Gebührenerlass in Höhe von 50 % gewährt, wenn die nachfolgend
bestimmten Einkommensgrenzen (Netto–Haushaltseinkommen ohne Kindergeld) nicht
überstiegen werden.
1–Personenhaushalt 1.200,00 €
2–Personenhaushalt 1.500,00 €
3–Personenhaushalt 1.800,00 €
4–Personenhaushalt 2.160,00 €
5–Personenhaushalt 2.580,00 €
6–Personenhaushalt 2.975,00 €
7–Personenhaushalt 3.360,00 €