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FABI Bocholt

Fitness und Bewegung

Hot Iron

Referent*in

Doris Duckhorn

Fachbereich

Fitness und Bewegung

Kursort

Rhede; Hannah-Arendt-Str. 12; Einfamilienhaus; Garage

Hot Iron
Hot Iron ist ein Kursformat, das mit Langhanteln und eigenem Körpergewicht arbeitet.
Die Übungen sind so gestaltet, dass sie alle wichtigen Muskelgruppen ansprechen und dir helfen deine Fitnessziele schnell und effektiv zu erreichen.
Egal ob du Muskeln aufbauen, deine Ausdauer steigern oder einfach nur fit bleiben möchtest.
Krafttraining: Durch gezielte Übungen mit Langhanteln stärkst du deine Muskulatur und verbesserst deine Körperhaltung.
Ausdauer: Die Kombination aus Kraft- und Ausdauertraining sorgt für ein ganzheitliches Workout, das deine Fitness steigert.
Koordination: Du trainierst nicht nur deine Muskeln, sondern auch deine Beweglichkeit und Koordination.
Dieser Kurs ist für alle Fitnesslevels geeignet - vom Anfänger bis zum Fortgeschrittenen.
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Kursinformationen

Kursnummer

Z1133-070

Datum

Do 30.10.2025 - 11.12.2025

Uhrzeit

18:50 - 19:50 Uhr

Dauer

7 Termine

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Alle Termine für den Kurs Hot Iron

30.10.2025 18:50 - 19:50 Doris Duckhorn in der Einfamilienhaus-Rhede, Garage

06.11.2025 18:50 - 19:50 Doris Duckhorn in der Einfamilienhaus-Rhede, Garage

13.11.2025 18:50 - 19:50 Doris Duckhorn in der Einfamilienhaus-Rhede, Garage

20.11.2025 18:50 - 19:50 Doris Duckhorn in der Einfamilienhaus-Rhede, Garage

27.11.2025 18:50 - 19:50 Doris Duckhorn in der Einfamilienhaus-Rhede, Garage

04.12.2025 18:50 - 19:50 Doris Duckhorn in der Einfamilienhaus-Rhede, Garage

11.12.2025 18:50 - 19:50 Doris Duckhorn in der Einfamilienhaus-Rhede, Garage

42,50 €

Dieser Kurs läuft bereits. Bei einer Anmeldung können abweichende Preise auftreten.

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