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FABI Bocholt

Entspannung und Balance

Hatha Yoga - Das tue ich für mich

Referent*in

Karina Langenberg

Fachbereich

Entspannung und Balance

Kursort

Bocholt; Ostwall 39; FBS Bocholt; Turnhalle

Hatha Yoga bietet eine sanfte Möglichkeit den ganze Körper achtsam zu bewegen, mobilisieren, dehnen und kräftigen. Verspannungen und Stress werden reduziert und Blockaden gelöst.
Eine Balance zwischen Anstrengung und Entspannung bringt deinen Körper, Geist und Seele in Einklang.
Wir starten mit einer kurzen Atemübung (Pranayama- Sequenz) bevor wir uns den Körperübungen (Asanas) widmen. Die Asanas werden in einer sanften Sequenz aufeinander aufgebaut. Dabei liegt der Focus auf einer gesunden Ausrichtung des Körpers.
Zum Abschluss folgt Savasana, eine geführte Tiefenentspannung.
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Kursinformationen

Kursnummer

A1132-013

Datum

Do 10.09.2026 - 15.10.2026

Uhrzeit

18:30 - 20:00 Uhr

Dauer

6 Termine

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Alle Termine für den Kurs Hatha Yoga - Das tue ich für mich

10.09.2026 18:30 - 20:00 Karina Langenberg in der FBS Bocholt-Bocholt, Turnhalle: Erdgeschoss: Turnhalle

17.09.2026 18:30 - 20:00 Karina Langenberg in der FBS Bocholt-Bocholt, Turnhalle: Erdgeschoss: Turnhalle

24.09.2026 18:30 - 20:00 Karina Langenberg in der FBS Bocholt-Bocholt, Turnhalle: Erdgeschoss: Turnhalle

01.10.2026 18:30 - 20:00 Karina Langenberg in der FBS Bocholt-Bocholt, Turnhalle: Erdgeschoss: Turnhalle

08.10.2026 18:30 - 20:00 Karina Langenberg in der FBS Bocholt-Bocholt, Turnhalle: Erdgeschoss: Turnhalle

15.10.2026 18:30 - 20:00 Karina Langenberg in der FBS Bocholt-Bocholt, Turnhalle: Erdgeschoss: Turnhalle

42,80 €

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