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FABI Bocholt

Fitness und Bewegung

Beckenbodengymnastik

Referent*in

Cilly Wiese

Fachbereich

Fitness und Bewegung

Kursort

Bocholt; Ostwall 39; FBS Bocholt; Turnhalle

Beckenbodentraining und leichtes Krafttraining für den Körper
Ein Muskel wird gesellschaftsfähig …

Noch vor wenigen Jahren war der Beckenboden für die meisten eine gänzlich unbekannte Größe.
Inzwischen hat sich vieles geändert.
Ist der Beckenboden gesund, so ist er eine Quelle der Kraft, von der Körper, Geist und Seele profitieren.

Was kann ich beim Beckenbodentraining erreichen?
1.    Den Rücken zu kräftigen
2.    Vorbeugen von Inkontinenz
3.    Eine bessere Haltung im Sitzen und Stehen
4.    Insgesamt dynamischer und belastbarer werden
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Kursinformationen

Kursnummer

Y1133-072

Datum

Mi 30.04.2025 - 02.07.2025

Uhrzeit

10:45 - 11:45 Uhr

Dauer

10 Termine

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Alle Termine für den Kurs Beckenbodengymnastik

30.04.2025 10:45 - 11:45 Cilly Wiese in der FBS Bocholt-Bocholt, Turnhalle: Erdgeschoss: Turnhalle

07.05.2025 10:45 - 11:45 Cilly Wiese in der FBS Bocholt-Bocholt, Turnhalle: Erdgeschoss: Turnhalle

14.05.2025 10:45 - 11:45 Cilly Wiese in der FBS Bocholt-Bocholt, Turnhalle: Erdgeschoss: Turnhalle

21.05.2025 10:45 - 11:45 Cilly Wiese in der FBS Bocholt-Bocholt, Turnhalle: Erdgeschoss: Turnhalle

28.05.2025 10:45 - 11:45 Cilly Wiese in der FBS Bocholt-Bocholt, Turnhalle: Erdgeschoss: Turnhalle

04.06.2025 10:45 - 11:45 Cilly Wiese in der FBS Bocholt-Bocholt, Turnhalle: Erdgeschoss: Turnhalle

11.06.2025 10:45 - 11:45 Cilly Wiese in der FBS Bocholt-Bocholt, Turnhalle: Erdgeschoss: Turnhalle

18.06.2025 10:45 - 11:45 Cilly Wiese in der FBS Bocholt-Bocholt, Turnhalle: Erdgeschoss: Turnhalle

25.06.2025 10:45 - 11:45 Cilly Wiese in der FBS Bocholt-Bocholt, Turnhalle: Erdgeschoss: Turnhalle

02.07.2025 10:45 - 11:45 Cilly Wiese in der FBS Bocholt-Bocholt, Turnhalle: Erdgeschoss: Turnhalle

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