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FABI Bocholt

Fitness und Bewegung

Beckenbodengymnastik

Referent*in

Cilly Wiese

Fachbereich

Fitness und Bewegung

Kursort

Bocholt; Ostwall 39; FBS Bocholt; Turnhalle

Beckenbodentraining und leichtes Krafttraining für den Körper
Ein Muskel wird gesellschaftsfähig …

Noch vor wenigen Jahren war der Beckenboden für die meisten eine gänzlich unbekannte Größe.
Inzwischen hat sich vieles geändert.
Ist der Beckenboden gesund, so ist er eine Quelle der Kraft, von der Körper, Geist und Seele profitieren.

Was kann ich beim Beckenbodentraining erreichen?
1.    Den Rücken zu kräftigen
2.    Vorbeugen von Inkontinenz
3.    Eine bessere Haltung im Sitzen und Stehen
4.    Insgesamt dynamischer und belastbarer werden
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Kursinformationen

Kursnummer

Y1133-071

Datum

Mi 15.01.2025 - 09.04.2025

Uhrzeit

10:45 - 11:45 Uhr

Dauer

13 Termine

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Alle Termine für den Kurs Beckenbodengymnastik

15.01.2025 10:45 - 11:45 Cilly Wiese in der FBS Bocholt-Bocholt, Turnhalle: Erdgeschoss: Turnhalle

22.01.2025 10:45 - 11:45 Cilly Wiese in der FBS Bocholt-Bocholt, Turnhalle: Erdgeschoss: Turnhalle

29.01.2025 10:45 - 11:45 Cilly Wiese in der FBS Bocholt-Bocholt, Turnhalle: Erdgeschoss: Turnhalle

05.02.2025 10:45 - 11:45 Cilly Wiese in der FBS Bocholt-Bocholt, Turnhalle: Erdgeschoss: Turnhalle

12.02.2025 10:45 - 11:45 Cilly Wiese in der FBS Bocholt-Bocholt, Turnhalle: Erdgeschoss: Turnhalle

19.02.2025 10:45 - 11:45 Cilly Wiese in der FBS Bocholt-Bocholt, Turnhalle: Erdgeschoss: Turnhalle

26.02.2025 10:45 - 11:45 Cilly Wiese in der FBS Bocholt-Bocholt, Turnhalle: Erdgeschoss: Turnhalle

05.03.2025 10:45 - 11:45 Cilly Wiese in der FBS Bocholt-Bocholt, Turnhalle: Erdgeschoss: Turnhalle

12.03.2025 10:45 - 11:45 Cilly Wiese in der FBS Bocholt-Bocholt, Turnhalle: Erdgeschoss: Turnhalle

19.03.2025 10:45 - 11:45 Cilly Wiese in der FBS Bocholt-Bocholt, Turnhalle: Erdgeschoss: Turnhalle

26.03.2025 10:45 - 11:45 Cilly Wiese in der FBS Bocholt-Bocholt, Turnhalle: Erdgeschoss: Turnhalle

02.04.2025 10:45 - 11:45 Cilly Wiese in der FBS Bocholt-Bocholt, Turnhalle: Erdgeschoss: Turnhalle

09.04.2025 10:45 - 11:45 Cilly Wiese in der FBS Bocholt-Bocholt, Turnhalle: Erdgeschoss: Turnhalle

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