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FABI Bocholt

Fitness und Bewegung

Beckenbodengymnastik

Referent*in

Cilly Wiese

Fachbereich

Fitness und Bewegung

Kursort

Bocholt; Ostwall 39; FBS Bocholt; Turnhalle

Beckenbodentraining und leichtes Krafttraining für den Körper
Ein Muskel wird gesellschaftsfähig …

Noch vor wenigen Jahren war der Beckenboden für die meisten eine gänzlich unbekannte Größe.
Inzwischen hat sich vieles geändert.
Ist der Beckenboden gesund, so ist er eine Quelle der Kraft, von der Körper, Geist und Seele profitieren.

Was kann ich beim Beckenbodentraining erreichen?
1.    Den Rücken zu kräftigen
2.    Vorbeugen von Inkontinenz
3.    Eine bessere Haltung im Sitzen und Stehen
4.    Insgesamt dynamischer und belastbarer werden
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Kursinformationen

Kursnummer

Z1133-035

Datum

Mi 14.01.2026 - 25.03.2026

Uhrzeit

10:45 - 11:45 Uhr

Dauer

10 Termine

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Alle Termine für den Kurs Beckenbodengymnastik

14.01.2026 10:45 - 11:45 Cilly Wiese in der FBS Bocholt-Bocholt, Turnhalle: Erdgeschoss: Turnhalle

21.01.2026 10:45 - 11:45 Cilly Wiese in der FBS Bocholt-Bocholt, Turnhalle: Erdgeschoss: Turnhalle

28.01.2026 10:45 - 11:45 Cilly Wiese in der FBS Bocholt-Bocholt, Turnhalle: Erdgeschoss: Turnhalle

11.02.2026 10:45 - 11:45 Cilly Wiese in der FBS Bocholt-Bocholt, Turnhalle: Erdgeschoss: Turnhalle

18.02.2026 10:45 - 11:45 Cilly Wiese in der FBS Bocholt-Bocholt, Turnhalle: Erdgeschoss: Turnhalle

25.02.2026 10:45 - 11:45 Cilly Wiese in der FBS Bocholt-Bocholt, Turnhalle: Erdgeschoss: Turnhalle

04.03.2026 10:45 - 11:45 Cilly Wiese in der FBS Bocholt-Bocholt, Turnhalle: Erdgeschoss: Turnhalle

11.03.2026 10:45 - 11:45 Cilly Wiese in der FBS Bocholt-Bocholt, Turnhalle: Erdgeschoss: Turnhalle

18.03.2026 10:45 - 11:45 Cilly Wiese in der FBS Bocholt-Bocholt, Turnhalle: Erdgeschoss: Turnhalle

25.03.2026 10:45 - 11:45 Cilly Wiese in der FBS Bocholt-Bocholt, Turnhalle: Erdgeschoss: Turnhalle

40,49 €

Dieser Kurs läuft bereits. Bei einer Anmeldung können abweichende Preise auftreten.

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