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FABI Bocholt

Fitness und Bewegung

Beckenbodengymnastik

Referent*in

Cilly Wiese

Fachbereich

Fitness und Bewegung

Kursort

Bocholt; Ostwall 39; FBS Bocholt; Turnhalle

Beckenbodentraining und leichtes Krafttraining für den Körper
Ein Muskel wird gesellschaftsfähig …

Noch vor wenigen Jahren war der Beckenboden für die meisten eine gänzlich unbekannte Größe.
Inzwischen hat sich vieles geändert.
Ist der Beckenboden gesund, so ist er eine Quelle der Kraft, von der Körper, Geist und Seele profitieren.

Was kann ich beim Beckenbodentraining erreichen?
1.    Den Rücken zu kräftigen
2.    Vorbeugen von Inkontinenz
3.    Eine bessere Haltung im Sitzen und Stehen
4.    Insgesamt dynamischer und belastbarer werden
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Kursinformationen

Kursnummer

Y1133-070

Datum

Mi 30.10.2024 - 11.12.2024

Uhrzeit

10:45 - 11:45 Uhr

Dauer

7 Termine

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Alle Termine für den Kurs Beckenbodengymnastik

30.10.2024 10:45 - 11:45 Cilly Wiese in der FBS Bocholt-Bocholt, Turnhalle: Erdgeschoss: Turnhalle

06.11.2024 10:45 - 11:45 Cilly Wiese in der FBS Bocholt-Bocholt, Turnhalle: Erdgeschoss: Turnhalle

13.11.2024 10:45 - 11:45 Cilly Wiese in der FBS Bocholt-Bocholt, Turnhalle: Erdgeschoss: Turnhalle

20.11.2024 10:45 - 11:45 Cilly Wiese in der FBS Bocholt-Bocholt, Turnhalle: Erdgeschoss: Turnhalle

27.11.2024 10:45 - 11:45 Cilly Wiese in der FBS Bocholt-Bocholt, Turnhalle: Erdgeschoss: Turnhalle

04.12.2024 10:45 - 11:45 Cilly Wiese in der FBS Bocholt-Bocholt, Turnhalle: Erdgeschoss: Turnhalle

11.12.2024 10:45 - 11:45 Cilly Wiese in der FBS Bocholt-Bocholt, Turnhalle: Erdgeschoss: Turnhalle

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