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FABI Bocholt

Fitness und Bewegung

Jump & Pump

Referent*in

Doris Duckhorn

Fachbereich

Fitness und Bewegung

Kursort

Rhede; Hannah-Arendt-Str. 12; Einfamilienhaus; Garage

In diesem Kurs werden Cardio- und Krafttraining kombiniert.
Die Jump-Einheiten beinhalten ein dynamisches und energiegeladenes Workout,
auf einem speziellen Minitrampolin.
Verschiedene Sprungtechniken werden mit rhythmischer Musik kombiniert.
Ein gelenkschonendes effektives Herz-Kreislauf Training.
Der Anteil des Krafttrainings in diesem Kurs konzentriert sich auf den Aufbau und Straffung von Muskeln.
Um gezielt unterschiedliche Muskelgruppen zu trainieren werden verschiedene Übungen mit einer Langhantel und dem eigenen Körpergewicht durchgeführt.
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Kursinformationen

Kursnummer

Y1133-077

Datum

Sa 02.11.2024 - 14.12.2024

Uhrzeit

09:30 - 10:15 Uhr

Dauer

7 Termine

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Alle Termine für den Kurs Jump & Pump

02.11.2024 09:30 - 10:15 Doris Duckhorn in der Einfamilienhaus-Rhede, Garage

09.11.2024 09:30 - 10:15 Doris Duckhorn in der Einfamilienhaus-Rhede, Garage

16.11.2024 09:30 - 10:15 Doris Duckhorn in der Einfamilienhaus-Rhede, Garage

23.11.2024 09:30 - 10:15 Doris Duckhorn in der Einfamilienhaus-Rhede, Garage

30.11.2024 09:30 - 10:15 Doris Duckhorn in der Einfamilienhaus-Rhede, Garage

07.12.2024 09:30 - 10:15 Doris Duckhorn in der Einfamilienhaus-Rhede, Garage

14.12.2024 09:30 - 10:15 Doris Duckhorn in der Einfamilienhaus-Rhede, Garage

Dieser Kurs läuft bereits. Bei einer Anmeldung können abweichende Preise auftreten.

zzgl. Versandkosten

10 vorrätig

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